Motbakke løpekurs med Stian Angermund

Dato 06. juni, 2022
Tid 17:00 — 20:00
Pris 245

Vi kjører nytt Løpekurs opp Oppstemten med Stian Angemund. Kun 20 plasser!

Stian Angermund, verdensmester i skyrunning og norgesmester i motbakkeløp, stiller som instruktør.
Dette blir en spennende og lærerik ettermiddag opp fjellet!

Prisen inkluderer løpekurs, en oppsummering i fjellcafeen med Stian, noe og bite i, noe varmt i koppen og tur med Ulriksbanen ned.
Du kan levere fra deg sekk ved ankomst med skift, som vi frakter opp til toppen for deg og kan avhentes før retur.

Oppmøte: Ulriken, utenfor nedre stasjon kl 17:00


Kurset blir gjennomført steg for steg.

Del 1:
Oppvarming: Jogge/rolig gåing oppover
Teknikktrening: gjennomgang av ulike teknikker for gange og løp i motbakke. Alle deltakerne får prøve seg og konstruktive kommentarer gitt på teknikk.

Del 2:
Intervalltrening for motbakke: Her lærer vi hvordan intervalltrening forbedrer VO2 maks, og forbedrer den anaerobe terskelen.

Del 3:
Etter intervallene jogger vi opp til masten for noe å bite i, kaffe og samtale om trening!
Det er inkludert bane ned igjen for de som ønsker det.

Ca. 1 time 30 min + 30 min samtale på toppen

Andre eventer

Ulriken643 UTS 00588 Foto Max Igland

04 desember

Kl: 12:00 — 16:00

Fjellnissen på Ulriken

Kom i julestemning på Ulriken! Nå kan barna møte Fjellnissen på Ulriken hver søndag før jul! Det blir julekos inne i Skyskraperen restaurant med aktiviteter...

Ulriken643 UTS 00588 Foto Max Igland

11 desember

Kl: 12:00 — 16:00

Fjellnissen på Ulriken

Kom i julestemning på Ulriken! Nå kan barna møte Fjellnissen på Ulriken hver søndag før jul! Det blir julekos inne i Skyskraperen restaurant med aktiviteter...

Ulriken643 UTS 00588 Foto Max Igland

18 desember

Kl: 12:00 — 16:00

Fjellnissen på Ulriken

Kom i julestemning på Ulriken! Nå kan barna møte Fjellnissen på Ulriken hver søndag før jul! Det blir julekos inne i Skyskraperen restaurant med aktiviteter...