Motbakke løpekurs med Stian Angermund-Vik
Løpekurs opp Ulriken! MAKS 20 plasser!
Stian Angermund-Vik, verdensmester i skyrunning og norgesmester i motbakkeløp, stiller som instruktør! Dette blir en spennende og lærerik ettermiddag opp fjellet! Kanskje får vi litt ekstra utfordringer med vinterføre!
Prisen inkluderer løpekurs, en oppsummering i fjellcafeen med Stian, en liten matbit, noe varmt i koppen og en gondoltur ned. Du kan levere fra deg sekk ved ankomst med varme klær, som vi frakter opp til toppen for deg mens du trener med Stian.
Oppmøte: Ulriken, utenfor nedre stasjon kl 17:00
Husk! : Hodelykt og brodder om føret tilsier det.
Kurset blir gjennomført steg for steg.
Del 1:
Oppvarming: Jogge/rolig gåing oppover
Teknikktrening: gjennomgang av ulike teknikker for gange og løp i motbakke. Alle deltakerne får prøve seg og konstruktive kommentarer gitt på teknikk.
Del 2:
Intervalltrening for motbakke: Her lærer vi hvordan intervalltrening forbedrer VO2 maks, og forbedrer den anaerobe terskelen.
Del 3:
Etter intervallene jogger vi opp til masten for en liten matbit, kaffe og samtale om trening!
Det er inkludert bane ned igjen for de som ønsker det.
Ca. 1 time 30 min + 30 min samtale på toppen
Varm jakke ble anbefalt på toppen (denne kan sendes i sekk opp Ulriksbanen ved oppmøte)
Andre eventer
Engangsbillett
Priser
*Barn 0-4 år og hunder er gratis
*Grupper over 10 personer får -10% avslag
Tenk å kunne ha tilgang til byens topp akkurat når du måtte ønske det hele året! Årskortet lønner seg fra tredje besøk! Årskortet er personlig og vil ha kortinnehaverrs navn påskrevet.
Ubegrenset antall turer med Ulriksbanen
Nå kan du oppleve byens topp til alle årstider! Med årskort får du direkte tilgang til en spektakulær restaurant, byens beste utsikt og fantastiske naturopplevelser!
Ta med deg ett barn gratis!
Alle årskortholdere kan ta med seg et barn gratis (opptil 15 år). Billetter hentes i billettluken.
Fjellkaffeklubben: Kaffe på Ulriken hele året for kun 99,-!
Meld deg inn i fjellkaffeklubben for kun kr 99,- så har du tilgang til gratis kaffe påfyll i egen kopp hver gang du besøker Ulriken.
Rabatt på Skyskraperen sesonglunsj og tasting meny, samt konserter
Sesonglunsj er en 3-retter, sesongens tasting meny er en 5-retter og du får avslag på våre konsertert / eventer.
Rabatt Ulriken Zip-Line!
Som årskortholder får du kr 90,- i rabatt på en voksen tur og kr 50,- i rabatt for barn