Motbakke løpekurs med Stian Angermund-Vik

Dato 10. februar, 2022
Tid 18:00 — 20:00
Pris 245,-

Løpekurs opp Ulriken! MAKS 20 plasser!

Stian Angermund-Vik, verdensmester i skyrunning og norgesmester i motbakkeløp, stiller som instruktør! Dette blir en spennende og lærerik ettermiddag opp fjellet! Kanskje får vi litt ekstra utfordringer med vinterføre!

Prisen inkluderer løpekurs, en oppsummering i fjellcafeen med Stian, en liten matbit, noe varmt i koppen og en gondoltur ned. Du kan levere fra deg sekk ved ankomst med varme klær, som vi frakter opp til toppen for deg mens du trener med Stian.

Oppmøte: Ulriken, utenfor nedre stasjon kl 17:00

Husk! : Hodelykt og brodder om føret tilsier det.

PHOTO 2019 04 16 17 26 49

Kurset blir gjennomført steg for steg.

Del 1:
Oppvarming: Jogge/rolig gåing oppover
Teknikktrening: gjennomgang av ulike teknikker for gange og løp i motbakke. Alle deltakerne får prøve seg og konstruktive kommentarer gitt på teknikk.

Del 2:
Intervalltrening for motbakke: Her lærer vi hvordan intervalltrening forbedrer VO2 maks, og forbedrer den anaerobe terskelen.

Del 3:
Etter intervallene jogger vi opp til masten for en liten matbit, kaffe og samtale om trening!
Det er inkludert bane ned igjen for de som ønsker det.

Ca. 1 time 30 min + 30 min samtale på toppen
Varm jakke ble anbefalt på toppen (denne kan sendes i sekk opp Ulriksbanen ved oppmøte)

Andre eventer

De Musikalske Dvergene Montasje 1 scaled

22 januar

Kl: 19:00 — 23:00

Musikk

Helaften med De Musikalske Dvergene- Utsatt

NB: Utsatt til 12.mars grunnet restriksjoner ifbm Covid-19. Ønsker man å avbestille grunnet endring i dato, ta kontakt med booking@skyskraperen.no så vil vi...

Paint n Sip bilde 1

29 januar

Kl: 17:00 — 19:00

calendar
Aktivitet

Paint’n sip på Ulriken

Hva får du når du mikser maling og noe godt å drikke sammen? En heidundrende kveld med god stemning! I samarbeid med Paint’n sip har vi laget et helt eget...

Engangsbillett

Priser

Barn 95,-
Voksen 195,-
Familiebillett (2 voksne + opptil 3 barn) 445,-
Barn 145,-
Voksen 345,-
Familiebillett (2 voksne + opptil 3 barn) 790,-
Ledsagerbevis
Gratis bane ved framvisning av ledsagerbevis
Hunder
Hunder gratis. Tillat på banen gitt normal renslighet og de ikke forstyrrer andre reisende. Hunder er ikke tillatt inne i kafe eller restaurant. Eneste unntaket er førerhund.

*Barn 0-4 år og hunder er gratis

*Grupper over 10 personer får -10% avslag

Årskort

Tenk å kunne ha tilgang til byens topp akkurat når du måtte ønske det hele året! Årskortet lønner seg fra tredje besøk! Årskortet er personlig og vil ha kortinnehaverrs navn påskrevet.

Voksen 995,-
Barn 495,-