Motbakke løpekurs med Stian Angermund-Vik

Dato 10. februar, 2022
Tid 18:00 — 20:00
Pris 245,-

Løpekurs opp Ulriken! MAKS 20 plasser!

Stian Angermund-Vik, verdensmester i skyrunning og norgesmester i motbakkeløp, stiller som instruktør! Dette blir en spennende og lærerik ettermiddag opp fjellet! Kanskje får vi litt ekstra utfordringer med vinterføre!

Prisen inkluderer løpekurs, en oppsummering i fjellcafeen med Stian, en liten matbit, noe varmt i koppen og en gondoltur ned. Du kan levere fra deg sekk ved ankomst med varme klær, som vi frakter opp til toppen for deg mens du trener med Stian.

Oppmøte: Ulriken, utenfor nedre stasjon kl 17:00

Husk! : Hodelykt og brodder om føret tilsier det.

PHOTO 2019 04 16 17 26 49

Kurset blir gjennomført steg for steg.

Del 1:
Oppvarming: Jogge/rolig gåing oppover
Teknikktrening: gjennomgang av ulike teknikker for gange og løp i motbakke. Alle deltakerne får prøve seg og konstruktive kommentarer gitt på teknikk.

Del 2:
Intervalltrening for motbakke: Her lærer vi hvordan intervalltrening forbedrer VO2 maks, og forbedrer den anaerobe terskelen.

Del 3:
Etter intervallene jogger vi opp til masten for en liten matbit, kaffe og samtale om trening!
Det er inkludert bane ned igjen for de som ønsker det.

Ca. 1 time 30 min + 30 min samtale på toppen
Varm jakke ble anbefalt på toppen (denne kan sendes i sekk opp Ulriksbanen ved oppmøte)

Andre eventer

Paint n Sip bilde 1

06 november

Kl: 17:00 — 19:00

Paint’n sip på Ulriken

Hva får du når du mikser maling og noe godt å drikke sammen? En heidundrende kveld med god stemning! I samarbeid med Paint’n sip har vi laget et helt eget...

Aktivitet pa Ulriken UTS 01379

17 november

Kl: 17:00 — 18:00

Trening

Fjellyoga på Ulriken

I samarbeid med Bergen Fjell Yoga arrangeres det fjellyoga på Ulrikens topp, i det vakreste yogarommet, ute på byens vakreste fjelltopp. Timene tilpasses vær...

Ulriken643 UTS 00588 Foto Max Igland

05 desember

Kl: 11:00 — 16:00

Fjellnissen på Ulriken

Ulriken har nå fått sin egen fjellnisse som tar imot barna alle søndagene i desember før jul. Barna kan fortelle hva de ønsker seg og få med en liten...

Engangsbillett

Priser

Barn 95,-
Voksen 195,-
Familiebillett (2 voksne + opptil 3 barn) 445,-
Barn 145,-
Voksen 345,-
Familiebillett (2 voksne + opptil 3 barn) 790,-
Ledsagerbevis
Gratis bane ved framvisning av ledsagerbevis
Hunder
Hunder gratis. Tillat på banen gitt normal renslighet og de ikke forstyrrer andre reisende. Hunder er ikke tillatt inne i kafe eller restaurant.

*Barn 0-4 år og hunder er gratis

*Grupper over 10 personer får -10% avslag

Årskort

Tenk å kunne ha tilgang til byens topp akkurat når du måtte ønske det hele året! Årskortet lønner seg fra tredje besøk!

Voksen 995,-
Barn 495,-